Gestión emocional

Inclinación psicológica de la terapia de gestión emocional

En ocasiones, podemos atravesar situaciones o momentos en los que nos desborda todo, dejamos de sentirnos seguros y nos emociona más aquello que antes no era para tanto. La vida, por suerte o por desgracia, no es lineal. Atravesamos por situaciones que ponen a prueba nuestras estabilidad emocional. Por lo general, lo normal es que nos adaptemos y valoremos como no problemático el pasar unos días "de bajón", o dentirnos "como más sensibles". El problema viene cuando esto se repite con frecuencia y no logramos salir. Es posible que se haya desencadenado un proceso que nos genera un estado de desánimo decaído, nos sintamos más irritables, con ansiedad, deprimidos, agobiados, que se desencadenen diferentes somatizaciones (insomnio, dolores musculares, cambios de peso, etcétera). Recuperar una estabilidad emocional es importante y en Psicoterapia Madrid Centro aprenderás a gestionar y modificar la manera de sentirte y que los problemas psicopatológicos relacionados desaparezcan, aprendiendo estrategias de gestión y autocontrol que te van a ayudar a recuperar tu bienestar psicológico.

Si buscas un psicólogo en Madrid, ponte en contacto con nosotros. Somos especialistas en ansiedad y depresión y gestión emocional.

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