Aprendemos a ser agradables y nos esforzamos para evitar el rechazo. Pero la aprobación constante daña la personalidad.
Si dependes de los demás para valorarte, esa valoración estará hecha por los demás y no terminará nunca de llenarte, ni de hacerte sentir bien.
Re-aprende a generar un nuevo valor acerca de ti, comienza por conocer y aceptarte. Desde ahí sí puedes comenzar a valorarte de forma genuina y completa.
Los problemas y trastornos de ansiedad se abordan de manera eficiente desde la Terapia Cognitivo Conductual, la cuál tiene un robusto corpus científico, favoreciendo la salud y autoestima.
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Entre nuestras terapias, vas a encontrar tratamiento de la depresión en Madrid, terapias contra la ansiedad y terapia de pareja.