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¿Cuándo acudir al psicólogo?

Actualizado: 1 de feb de 2019



Aquí tienes unas directrices para tomar la decisión de acudir al psicólogo:

¿Qué tipo de problema tienes? Algunos problemas son más difíciles de tratar que otros, y a veces resulta apropiado introducir alternativas como la psicofarmacología.

¿Cuán grave es el problema? Si te sientes abrumado, sin esperanza, la terapia puede resultar enormemente útil.

¿Cuánto tiempo lleva padeciendo? Es difícil estimar el tiempo, pero suele ser tras poner en marcha todos los recursos personales para intentar afrontar y solucionar los problemas, pero te desborda. Entonces la orientación profesional puede ayudarte.

Sientes que no controlas tus emociones, que te desbordan, únicamente ves lo negativo de las cosas y de las personas, que no consigues desconectar, no descansas, en ocasiones te falta el aire y tu corazón se dispara, sientes angustia, la mayor parte del día estás te sientes triste o enfadado con los demás aunque no hayan hecho nada para ello, surgen problemas con tu pareja, familia, en el trabajo...

No esperes a llegar al límite para acudir a un psicólogo, si te sientes desbordado y no sabes cómo hacer frente a las situaciones que sobrevienen, acude a un profesional de la Psicología para que te asesore.

No dudes en contactar con Psicoterapia Madrid Centro. Puedo ayudarte



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