Dirigida hacia la solución de conflictos y al crecimiento y fortaleza personal. ¿Cómo trabajamos? En la primera consulta, se exponen los problemas e inquietudes que te traen a terapia, para poder aclarar todas las dudas que puedas tener y estableceremos los objetivos que vas a alcanzar con la intervención. Durante las siguientes sesiones, trabajaremos directamente sobre los procesos y dimensiones que están tras lo que te está afectando. Analizaremos cómo funciona y se mantienen los problemas (o el motivo por el que puedas estar en ese estado de angustia o depresión, con la sensación de que te supera), abordando los mecanismos que puede poner en marcha la mente para enfrentarse a las vicisitudes de nuestro día a día y que, más que ayudarnos, nos perjudica a medio y largo plazo (suelen ser la evitación, escape, los sesgos...los detectaremos en consulta).
Aprenderás a conocerte más y mediante la adquisición de pautas que te servirán como herramientas, podrás afrontar de manera saludable las situaciones adversas. Es muy importante tu implicación y participación durante todo el proceso.
¿Qué problemas se abordan en sesión?
En el ámbito de la , el marco de asistencia que se aplica, está dentro de la corriente
Psicología ClínicaCognitivo-Conductual.
Ansiedad, estrés, angustia, obsesiones, preocupación, hipocondria, agorafobia, ataques de pánico
Depresión, tristeza, apatía
Problemas de pareja, separación, divorcio
Fobias sociales, autoestima, timidez
Acoso laboral o mobbing, estrés laboral, burnout, acoso escolar o bullying.
Si estás buscando ayuda, reserva ya tu primera consulta AQUI o llámame directamente al 668823484
