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¿Sufres ansiedad?

Actualizado: 6 de dic de 2020



Psicoterapia ansiedad

La ansiedad es un patrón de respuestas que engloba aspectos mentales, de tensión y aprensión que se experimenta como una experiencia emocional desagradable. Se desencadena ante determinadas situaciones o cuando pensamos en algo que nos inquieta. Esta reacción es completamente normal en determinadas circunstancias, ya que nos ayuda a adaptarnos y "salir del paso" (una prueba o examen, al cruzar una carretera, si doy una conferencia, etc), nos ayuda a poner en marcha nuestros recursos para afrontar lo que nos viene.

Unos niveles altos de ansiedad pueden conducir a errores, debido a que se ven comprometidos los procesos de memoria, a la dificultad en la concentración y, en general, a la alteración del funcionamiento psicológico. Cuando ese estado se torna excesiva y nos interfiere en nuestra vida diaria (nos bloquea, paraliza, somatizamos, etc), se convierte en un trastorno o problema de ansiedad.

La ansiedad y la depresión son el motivo más frecuente que nos llega a consulta. Si consideras que tu estado comienza a afectarte más de lo que te gustaría y está interfiriendo en tu vida, no dudes en consultar con un profesional.


Los problemas y trastornos de ansiedad se abordan de manera eficiente desde la Terapia Cognitivo Conductual, la cuál tiene un robusto corpus científico, favoreciendo la salud y autoestima.

Si estás buscando un psicólogo en Madrid especializado en ansiedad y gestión emocional, o si consideras que necesitas ayuda, puedes reservar tu consulta presencial u online en Psicoterapia Madrid Centro. Nuestro Despacho de Alonso Martínez se encuentra en pleno centro de Madrid, en Calle de Mejía Lequerica, 3.

Te proporcionamos la atención psicológica que necesitas empleando tratamiento eficaz con una metodología basada en la evidencia.


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