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TRATAMIENTO EFICAZ DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Actualizado: 1 de feb de 2019



Las investigaciones han demostrado que la terapia cognitiva y de conducta (TCC) puede ser muy eficaz para tratar los trastornos de ansiedad.

Los psicólogos que tratan desde un marco Cognitivo-Conductual, proporcionan conocimientos y técnicas para que los pacientes identifiquen y aprendan a gestionar y controlar los factores que contribuyen a su ansiedad.

Por un lado, con la terapia de conducta se van a emplear técnicas para reducir o detener las conductas no deseadas asociadas con estos trastornos. Por ejemplo las técnicas de relajación y respiración profunda para contrarrestar la agitación y la hiperventilación (respiración rápida y superficial) que acompañan a determinados trastornos de ansiedad.

A través de la terapia cognitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus pensamientos contribuyen a los síntomas y cómo se mantiene el trastorno de ansiedad, cómo modificar aquellos patrones para reducir la probabilidad de ocurrencia y la intensidad de la reacción.

El aumento de la toma de conciencia cognitiva por parte del paciente se combina con técnicas conductuales para ayudarle a enfrentar y tolerar gradualmente situaciones de temor en un entorno controlado y seguro.

En ocasiones, junto con la psicoterapia, los fármacos adecuados y eficaces pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento psicológico. En los casos en que se usa medicación, la atención de los pacientes puede ser manejada por un terapeuta en colaboración con un médico. Es importante que los pacientes se den cuenta de que algunos fármacos tienen efectos colaterales, que deben ser controlados por el médico que los ha prescrito.

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